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PERSONAL YOGA
A aula de Personal Yoga é para quem tem interesse em se aprofundar na prática de Yoga, com um trabalho personalizado exclusivo para você e seus objetivos!
As aulas de Personal de Yoga são totalmente adaptáveis às suas necessidades.
É uma aula direcionada em desenvolver aquilo que você busca, seja acalmar a mente, fugir do stress, aprender a meditar ou aprender posturas desafiadoras, tudo dentro das suas limitações momentâneas e individuais.
Também dou aulas de Yoga em Família (casais ou família completa), onde é um momento exclusivo da família se reunir, estar junto e praticar Yoga. Atualmente ter um dia e um horário exclusivo para reunir toda a família se tornou algo desafiador, e poder incluir uma aula de Yoga onde todos estão juntos, é maravilhoso!
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Algumas dúvidas que você pode ter
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Por que fazer aula individual?
A aula de Yoga personalizada é direcionada para as suas necessidades e objetivos através de um acompanhamento individual.
Pessoas que tem alguma limitação ou patologia exigindo uma atenção maior, ou mesmo quem tem a agenda bem comprometida, facilitando a prática pois eu que me desloco até você!
Algumas outras vantagens são:
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A prática é montada de acordo com as suas necessidades e objetivos;
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Maior atenção e supervisão na execução das técnicas;
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Escolha de horários compatíveis com a sua rotina;
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Maior motivação causada pela presença e suporte de um personal;
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Um trabalho personalizado ajuda a alcançar resultados mais rápidos.
Qual a diferença entre uma aula em grupo e individual?
Em uma aula em grupo, você tem horário fixo para as aulas e precisa se locomover até o local.
Dependendo do tamanho da turma, o professor não consegue dar atenção para todos e corrigir quando for necessário.
Além disso, com os horários fixos, às vezes fica difícil de flexibilizar sua agenda pessoal com as aulas, gerando faltas.
Em uma aula individual, eu vou até você no horário marcado. Esse local pode ser sua residência ou qualquer outro. Como eu me desloco e você não precisa de preocupar, isso gera um compromisso maior, evitando faltas e produzindo resultados melhores.
Nunca pratiquei Yoga! E agora?
Não tem problema nenhum!
Como as aulas são específicas para você, a gente vai começar bem do básico e vai aumentando a dificuldade conforme você vai evoluindo!
Respeitando suas limitações momentâneas, sua flexibilidade, sua força, sua vontade de se entregar e de se permitir ir além.
Esse é o diferencial! A aula é 100% direcionada para você!
O que eu preciso para fazer aula?
Quase nada!
Na verdade, você precisa de roupas leves que não limitem os movimentos do corpo e de um tapete de Yoga chamado de Yoga Mat!
É importante também ter uma avaliação de um médico para verificar se você tem alguma restrição ou observação.
Além disso, sua força de vontade e entusiasmo, o resto deixa comigo!
Ter um Personal é muito caro?
Ter um professor dedicado totalmente para você, que vai até onde estiver, que inspira e estimula para que você alcance os seus objetivos tem um valor maior do que você ir até um Studio ou academia.
Mas o seu investimento com a prática de Yoga corresponde ao quanto você está disposto a mergulhar nessa prática e sentir no dia a dia sua evolução pessoal!
Por isso é muito importante que antes você conheça o meu trabalho e agende uma aula experimental.
Para mais informações sobre as Aulas Individualizadas e Exclusivas, clique aqui ou envie um DM pelo Instagram!