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O Yoga Ritual é o meu primeiro Programa de Yoga disponível na Queima Diária.
As aulas estão todas gravadas para que você consiga encaixar na sua rotina, da forma que for melhor pra você.
Você pode praticar em qualquer momento, em qualquer lugar e hora!
De forma leve e dinâmica, são 30 aulas divididas em 3 módulos, para você praticar no conforto da sua casa.
No 1º módulo, eu te ensino a base do Yoga.
Onde você irá aprender as posturas, as respirações, a prática é feita mais lenta, em permanência, para te preparar para o Módulo 2.
Já no 2º módulo, construímos uma aula mais dinâmica.
Onde começamos a fluir e transitar entre as posturas. Deixando a prática mais rapidinha, fluída e solta, leve.
E pra fechar, o 3º módulo são aulas 100% fluídas, dinâmicas, gostosas, onde você vai até sair cansado e suado da sua prática de Yoga!
São 30 aulas de 25 a 45 minutos, para você incluir na sua rotina, se tornar uma pessoa mais segura de si, forte, flexível, se autoconhecendo e sendo uma pessoa cada vez melhor!