Emagrecer com Reprogramação mental! É possível?
Na sociedade ocidental, existe um estigma real que está ligado a estar obeso ou a ter sobrepeso. Esse estigma em maior parte provém da...
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Yoga emagrece?
Conheça os benefícios dessa prática considerada "tranquila", mas que tem um grande poder de estimular o metabolismo e queimar muitas...
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Use sua mente a seu favor!
Dê comandos claros ao seu cérebro baseado naquilo que você quer! Você sabe como usar o seu cérebro da melhor maneira?⠀ ⠀ ⠀ Nosso cérebro...
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Yoga na gravidez! SIM OU NÃO?
SIM SIM SIM SIM SIM SIM!!! A Gestação é um período que traz muitas incertezas. Talvez porque em algum momento da construção da figura da...
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Qual a forma certa de meditar?
Não tem jeito certo, tem o jeito que funciona para você. Qual a base da Meditação? Estar PRESENTE! E praticar para não se deixar levar...
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Invertidas no Yoga! Por que fazer??
Invertidas... invertidas! O "sonho de consumo" do Yoga não é só esteticamente bonito para uma foto! As invertidas trazem muitos...
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Como é uma aula de Yoga?
Se você nunca fez uma aula de Yoga, esse artigo é pra você! (ou se você tem curiosidade em saber como é a minha aula 😉) Talvez você já...
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Princípios Básicos do Yoga
Patañjali viveu há cerca de 3 mil anos atrás na Índia e compilou seus conhecimento em uma obra chamada "Yoga Sutras" e é considerado o...
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Por que praticar Yoga??
Você já se perguntou porque deveria praticar Yoga? Iniciar uma prática de Yoga independe de gênero, idade ou religião. Yoga é para todos,...
Fernanda Giannella
Instrutora de Hatha e Vinyasa Yoga
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